Konditions-träning
Hade konditionsträning idag. Det var jobbigt!
Vi gjorde typ 60 armhävnigar, 60, situps, 60 upphopp, 60 rygglyft och 120 utfall...
Sen skulle vi springa och driva bollen, när Lena blåste i visselpipan en gång så skulle man göra en tempoväxling, när hon blåste två gånger skulle vi ner på magen och sen upp igen och fortsätta driva, tre gånger och vi skulle ner på rygg , rikigt jobbigt!
Och det var bara uppvärmningen...
På slutet körde vi skott & hörnor och jag kände att dom tre hörnorna jag övade på absolut inte gick bra. Jag fick inte upp dom! Men på slutet så fick jag köra en sista gång och då PANG så satte jag den! Det kändes bra att avsluta träningen med nåt sånt.
Men nu ska jag gå och plugga 6 st glosor till tyskan imorgon. Sen blir det Grey's Anatomy <3
Ha det kung <3
P.s. Har gjort om bloggen, vad tycks? :)
P.s.2. Turkiet om 21 dagar <3
sv:det är så sjukt rätt asså !:D kramar
Sv. Ah, det gör de (A) Tack för din omtanke . ;*
Åhh, jussteja det är ju de idag (A) Veckans höjdpungt!
sv: ååååh va kul ! det ska nt vi, vi ska på massa cuper och sen ska vi tíll typ spanien eller ngt, utomlands nånstans nästa år <3
Sv. HAHAH ,nej (A)
Puss
sv: japp :)
sollentuna united, durah ? :) <3
Sv. aw okej (A)
Puss hej din tuffa tjej ;O
har slutprov i matte c och fn-rollspel :)
yeah:)
skolan och sen docktorn :P
sjdå :)?
bloggen blev grymt bra! :)
sv: hahaha=D
sv: haha :D
sv; Jaaa så fula! :O
Härligt!
Jo, det är bra med mig med :D
ssv; japp!
bloggen blev jättefin! :D
sv: tack detsamma :D
Konditionsträning är nog det jobbigaste som finns!
sv: jaha okeje :)
vad tycker du är max-längden för att man ska kunna använda pumps? =D
sv_: det är ju superbra ju. kämpa på :D
jadu inte mycket alls, dudå?:)
oj det kallar jag träning =)
visst var grey's bra?
kram
fin blogg:)
Hoppas att allt är bra med dig :D
jag hatar konditionsträning, har det varje vinter :P
sv: Godmorgon, förlåt för jag bara försvann bara sådär igår men mitt internet krångla!
Taack:)
ändrat header ? :P
(;
God morgon sötaste! :D
ha en bra dag :)
Hehe det verkar jobbigt :P
Sv: haha okej. bara bra har precis lirat lite golf. själv då?
Dagens fråga - Tror du på äkta kärlek?
Hej hej :)
Spana in min blogg där jag skriver om hur det är att var 15 år och kanske bli pappa
Jättefin blogg :D
Jobbig träning :P Greys var bra igår, som alltid :D
Det är bara bra tack. hur äre med dig? kram
ja verkligen! tycker de fem senaste avsnitten varit helt suveräna och jag har bölat och lipat..haha
sv: härligt :)
- jodå med mig är det bara bra
Hittar du på då?
tack :)
sv: gjort idag?
sv: samma här ;>
svar: Tack vgd da ? , :)
sv: menar de -.-
sv: inget, måste egentligen plugga :P
sv: jo :)
svar: Okejj,, :D
vad spelar du för nåt? :D
